問：去西藏拉薩游玩應(yīng)注意什么？

答：針對高原反應(yīng)做的準(zhǔn)備：少運(yùn)動、多補(bǔ)充水喝維生素、備用常用藥、緩解高反藥。心態(tài)放輕松：平原地區(qū)的人到3000米以上的地區(qū)都會有或多或少的不適應(yīng)，平常心對待，不要有心理負(fù)擔(dān)，對高反有緩解作用。