問：想自己去西藏游玩，有什么好的建議？
答：包車，包車的話，帶上一個司機，司機也是經常跑旅游的老師傅，沿途景點在什么地方都清楚，也輕松，可以好好看看景色，可以隨時停車，隨時拍照，畢竟西藏的風景都在路上，感覺人的心情都美美噠。大家都會很輕松。
出發前：
出發前提前15天，紅景天泡水，或者提前7天吃紅景天膠囊。
紅景天對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
到西藏當天：
不要亂跑亂跳（特別容易加重身體對氧氣的需求，引發高反）。
安安靜靜躺著，睡覺。帶些巧克力這樣的食物，吃點會舒服一些。
西藏的醫院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。
扛不住了直接去醫院，千萬不要楞扛。
