問：打算五月份和同事去西藏旅游大約四個同行，想請教一下有什么注意的地方？還有自助游去哪些地方比較好？時間大約是一個星期左右，從天津出發。

答：五月份西藏剛剛開始暖和，但早晚溫差在10度以上，必須帶上羽絨服防寒。

平原地區的人初到拉薩必定出現高原反應，頭痛欲裂，氣喘吁吁，全身乏力。盡量靜臥休息，一般兩天左右癥狀自然緩解。

西藏氣候特別干燥，幾天后嘴唇就會開裂，一定隨時飲水。

建議在布達拉宮附近入住，那里坐機場大巴、坐公交車去火車站都很方便。

拉薩市區不大，市內景點坐公交車就可以去。拉薩之外的景點必須跟團，因為路途遙遠，路況非常險峻，個人無法抵達。

去任何景點的大巴都在布達拉宮西側的白塔集散。天不亮就發車，多數旅行社回到游客住處把人接上車。

選擇旅行社需要貨比三家，價格往往差異很大，甚至幾百元。

西藏的景點位置分散，以拉薩為中心呈輻射狀分布。一天只能去一個地方，都是從拉薩往返。

到林芝旅游需要在八一鎮住兩三天，在拉薩的客房需要退房，行李交給服務臺寄存。返回時重新開房。其他如納木錯、羊卓雍錯等景區都是當天往返。

需要注意的是，各景點都有牽著牦牛讓游客拍照的，明明說拍照5元，收費是則變成拍一張5元。

再是西藏景點門票5月到10月執行旺季價，11月到4月執行淡季價，二者相差一半左右。

拉薩和各旅游景區的餐館以川菜居多，價格比內地貴一半左右。