西藏拉薩可以說是絕對值得一去的旅游勝地，那么要去游玩圣城拉薩，初次去的話，有哪些注意事項的事項呢？初次去拉薩游玩有哪些需要注意的地方呢？這是值得思考的問題，不著急，下面小編將為大家介紹下去拉薩游玩需要注意的事項，希望可以幫助到各位進藏游玩的童鞋們，喜歡的可以關注下喔！

1、入藏前，可去當地的意愿購買預防高反的藥物，提前服用預防高反的紅景天口服液、高原安等。進藏前不宜出入較遠的地方，可適當加強鍛煉，進藏前后不宜做劇烈運動，要做到戒煙戒酒，加強營養方面的攝入，無論是進藏前后，都需要保持良好的心情態度，可以減少高反的發生機率，入藏后，要做好保持睡眠的充足、防寒保暖，避免感冒。以防引起肺水腫，同時進藏當天，應盡量避免淋浴洗澡，多吃蔬菜水果補充維生素，也可適當在進藏前攜帶葡萄糖口服液增強身體機能。

2、一般有輕度患者的人員，建議可少量吸氧，減少活動量，只要注意適當休息1-2天便可適應高原環境。中度患者，如出現食欲不振、惡心惡吐等癥狀，建議就近治療或者轉移到低海拔地區。重度患者應立馬就醫，切忌不可勉強，以免影響最佳的治療時間。

3、對于患有心血管疾病，如高血壓、心臟病。呼吸系統疾病，如哮喘病、支氣管疾病、肺結核以及肺功能不全等疾病的患者是不宜進藏的；如有感冒患者應等燒退卻后再入藏游玩為好，還有就是孕婦和8歲以上的孩童也是不宜進藏的。

4、游玩天數。一般到西藏游玩在包含進出藏交通情況下，游玩時間大多在7天左右的時間就足夠了，如果要游玩阿里地區的話，時間約為8-13天左右，當然了，也有部分的人想深入游玩的，少則半月，多則一年以上都是有的，不過這相對于時間不充足、經濟預算不高的朋友來說，可能比較艱難喔！

5、進藏的交通。一般到西藏游玩，主要的交通方式有：飛機、火車、騎行、自駕、徒步等。最常見的交通方式為飛機、火車、自駕。如果是初次進藏游玩的人員，建議選擇飛機進藏、火車出藏的方式往返，這樣在時間與經濟方面花費比較穩定些。

6、進藏旅游必帶物品：防曬！眾多周知，拉薩被稱為“日光城”，日照時間較長，一定要做好防曬準備；需攜帶太陽鏡、墨鏡、太陽膜、防曬霜、保濕霜、潤唇膏等防曬物品，不然曬傷，就劃不來了喔！防寒！拉薩早晚的溫差較大，白天可穿長衣長褲，晚上需要做好防寒準備，一定要帶上沖鋒衣和羽絨服前往，千萬別感冒，不然加重高反，就得不嘗失了喔！

7、游玩方式。鑒于西藏地處高原地帶，處于安全與人文文化的差異等因素的考慮，不建議初次進藏游玩人員選擇自由行。原因是：自由行費用高、需要自行解決吃住行方面的問題，尤其是到了西藏旅游旺季，不僅費用高，還很難預訂住宿、門票，稍有不慎，可能會露宿街頭喔！而跟團游明顯不用擔心，旅行社會幫你安排一切，你只要放舒心就行了。在這里小編為你推薦一家長期做西藏旅游的當地旅行社（西藏國旅，13908915928），有需要的可以隨時來聯系他們。

8、如何游玩西藏。西藏有許多好看好玩的地方，主要景點為藏傳佛教的寺廟建筑和自然風光的山河冰川。主要的旅游景點有：布達拉宮、大昭寺、八角街、納木錯、羊卓雍錯、瑪旁雍錯、魯朗林海、巴松錯、雅魯藏布大峽谷、南迦巴瓦峰、珠穆朗瑪峰、圣象天門、岡仁波齊等等。

9、西藏旅游禁忌。在西藏大部分的寺廟是不能夠拍照的，且拍照是要收錢的，有明碼標價。還有就是在寺廟參觀時不可戴帽子，吐痰、對喇嘛有不尊敬之言行，尊重少數民族地區人民的宗教信仰和生活習慣，了解這些是對自己也是對他人負責的典范。與此同時，和藏族同胞相處時，應尊重當地的風俗習慣，不可擅自去闖民居、觀天葬、言語方面不尊重當地少數民族，與司機導游不可有不尊重之言行，要認真聽從導游的安排。

以上就是去拉薩游玩注意事項攻略，希望可以幫助到各位，俗話說，萬事俱備，就只欠你行動的東風了，你準備好了嗎？準備好了，就趕快出發吧！

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